早餐离不开饮品，而在众多饮品中，粥、牛奶和豆浆，这三种是我家最常做的。特别是豆浆，以黄豆为主，高蛋白低脂肪，好消化，好吸收，早餐来一杯，能量满满。都市生活，节奏特别快，很多人喜欢早上上班的路上买两个包子，再配上一杯豆浆，就是一顿早餐。其实这样的搭配，自己在家做也特别简单。尤其是豆浆，有豆浆机或者破壁机就可以做，早上起床，洗刷的时间豆浆就做好了。

自己做豆浆，不仅干净卫生，还可以营养搭配。今天分享的这款豆浆，除了黄豆，我还搭配了糯米、花生和红枣。糯米性温，对于滋养脾胃很有好处。而花生，钙锌含量比较高，对于提高记忆力有帮助。红枣自带甘甜，搭配几颗，做出的豆浆更香甜。早餐做豆浆别只放黄豆，多加这3种食材，豆浆香浓更营养，好喝。

花生糯米豆浆【食材】黄豆20克、糯米10克、花生10克、红枣几颗

【具体做法】1，黄豆和糯米都比较硬，如果用豆浆机打豆浆，最好把这两样浸泡一个晚上。天热了，记得放在冰箱冷藏浸泡。

2，如果用破壁机，食材也可以不用浸泡。将黄豆、花生和糯米混合在一起全部淘洗干净。

3，红枣洗净，去核后切成小块。

4，把所有的食材全部倒入破壁机中，再加入280毫升的清水，水量不要超过破壁机最大刻度线即可。然后盖上杯盖，接通电源，选择豆浆模式，剩下的就不用管了。

5，20分钟，香浓的豆浆就做好了。倒入碗中，上桌吧。

我家喝豆浆不喜欢放糖，搭配几颗红枣，不仅营养更全面，口感也更香甜，不放糖也特别好喝。加入糯米，可以增加豆浆的黏稠度，口感更绵滑，而且早餐喝一杯，特别饱腹耐饿。因为食材丰富，清香可口，我家小朋友也喜欢喝。

【豆浆制作小贴士】1，黄豆最好浸泡一个晚上，泡发的黄豆出浆率会更高，豆浆也会更细腻。2，红枣本身带有淡淡的甜味，如果喜欢更甜的味道，可以放少许白糖增加风味。